Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Một Ngày Là Đúng

Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Một Ngày Là Đúng

Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Một Ngày Là Đùng Và Đủ

Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày là câu hỏi nhiều người khi sử dụng quả óc chó. Việt sử dụng loại quả này ngày nay càng ngày càng được phổ biến rộng dãi vì ngày càng nhiều người biết đến những tác dụng của quả óc chó rất tốt với sức khỏe con người như giúp tốt cho thần kinh, não bộ, tim mạch, tốt cho tiêu hóa và có khả năng tác động tích cực với những người mắc những chứng bệnh mạn tính như tiểu đường hay trĩ. Quả óc chó cũng được ghi nhận là có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như có khả năng tác động tốt đến những bệnh nan y như ung thư hay tim mạch. Việc sử dụng quả óc chó cũng không nên thần kỳ hóa tác dụng của hạt óc chó giống như là một loại thuốc mà chỉ nên xem như việc sử dụng nó như một loại thực phẩm bổ xung hỗ trợ cho sức khỏe giống như là thực phẩm bổ xung dinh dưỡng hay như là một loại thực phẩm chức năng tự nhiên. Và nên sử dụng quả óc chó đúng cách tùy theo giống quả óc chó khác nhau thì nó cũng có những tác dụng nhất định khác nhau

Ăn Bao Nhiên Quả Óc Chó Một Ngày Với Quả Óc Chó Vàng

Nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày là vừa đủ thì hiện nay chưa có nghiên cứu chính thức nào nhưng với những loại quả óc chó vàng thì theo kinh nghiệm là nên sử dụng khoảng 10-12 quả óc chó vàng mỗi ngày. Quả óc chó vàng có dược tính thấp dùng làm thực phẩm bổ xung chủ yếu dùng như một loại thực phẩm. Với quả óc chó vàng lấy trong rừng hay quả óc chó rừng của Việt Nam thì có thể sử dụng nhiều hơn từ 15-20 quả óc chó rừng vì loại quả này nhỏ nhiều vỏ và ít nhân hơn. Với loại quả óc chó vàng loại trồng của Việt Nam thì nên sử dụng tầm 10-12 quả mỗi ngày là hợp lý. Với loại quả óc chó vàng của mỹ nên sử dụng 10-12 quả mỗi ngày.

Ăn Bao Nhiên Quả Óc Chó Một Ngày Với Quả Óc Chó Đỏ

Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày với quả óc chó đỏ thì là loại quả có dược tính cao hơn quả óc chó vàng rất nhiều và loại quả này thì chỉ nên ăn khoảng 3-5 quả mỗi ngày. Loại quả này cũng không nên ăn sống vì có vị hơi hắc nên ăn khi được sử dụng chế biến nấu chín rùi hoặc là cho vào lò nướng hay lò vi sóng để dễ ăn hơn

Xem thêm:>>> quả óc chó tươi

Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Một Ngày Với Quả Óc Chó Đen

Với loại quả óc chó đen thì nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày là vừa đủ. Theo các chuyên gia y tế của Mỹ khuyến cáo loại quả này chỉ nên sử dụng 2-3 quả mỗi ngày vì hiện nay chủ yếu loại quả óc chó đen dùng triết xuất lấy một số chất chế tạo thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Loại quả này cũng có thể dùng hàng ngày nhưng nên dùng với lượng ít hơn quả óc chó đỏ hay quả óc chó vàng.